Как убрать неприятный запах изо рта?

Несвежее дыхание может появиться в результате воздействия большого количества факторов, но самые распространенные из них относятся к состоянию органов полости рта и близлежащих структур. Это:

• Неудовлетворительная гигиена. Наиболее частая причина неприятного запаха изо рта. Связана она с плохой очисткой зубов от пищевого налета, который скапливается и застревает в труднодоступных местах, где гниет и плохо пахнет. 
• Кариозные поражения. При разрушении зубов в них образуются полости, в которых накапливаются гниющие частицы пищи, омертвевшие ткани, бактериальный налет.
• Отложения на языке. Люди могут хорошо чистить зубы, но забывать о языке и внутренних поверхностях щек, которые также покрываются налетом.
• Воспаление мягких тканей. Гингивит, пародонтит, стоматит почти всегда сопровождаются появлением неприятного запаха изо рта.
• Сухость во рту. Недостаток выработки слюнной жидкости вызывает рост патогенных бактерий в полости рта.
• Курение. Дыхание курильщика неприятно для окружающих, так как никотин и смолы не отличаются свежим ароматом.
• ЛОР-заболевания. Ангины, синуситы, затяжные риниты также могут вызывать галитоз из-за скопления мокроты и гнойного отделяемого.

Помимо местных факторов, причинами неприятного запаха изо рта могут стать также заболевания ЖКТ, сахарный диабет, легочные патологии, эндокринные нарушения, болезни печени. 

Чтобы устранить неприятный запах изо рта, нужно прежде всего наладить правильный алгоритм чистки зубов, с применением не только щетки и пасты, но и флоссов, ирригаторов, ополаскивателей. Во время чистки не забывать о языке. В дальнейшем соблюдать правила стоматологической гигиены неукоснительно. 

Также имеет смысл пройти обследование и выявить источник галитоза. Способы борьбы с этим состоянием зависят именно от причины:

• Наличие на зубах большого количества мягких и твердых отложений. Следует пройти процедуру профессиональной чистки с помощью специальных инструментов и аппаратов. Особенно показана эта процедура во время ношения брекетов.
• Воспалительные заболевания зубов и десен. Нужно плотно заняться лечением кариеса, гингивита, пародонтита. Выполнять назначения и следовать рекомендациям врача.
• Нестоматологические заболевания. Если запах изо рта связан с нарушением функций других органов и систем, нужно обратиться к соответствующему специалисту и пройти лечение. 

Чтобы быстро освежить дыхание, можно прополоскать рот специальным ополаскивателем или раствором соды (1 чайная ложка без горки на стакан кипятка, остудить). Помочь может также жевание кофейных зерен, кусочка лимона или лайма с кожурой, веточки гвоздики или ягод можжевельника.