Как выбрать хорошую зубную пасту
Хорошая зубная паста должна решать конкретную проблему, а не все сразу, поскольку универсальных составов не существует. В первую очередь обращайте внимание на наличие фтора или гидроксиапатита кальция — они укрепляют эмаль. Индекс абразивности (RDA) для ежедневного использования должен быть от 30 до 80: чем ниже число, тем мягче паста. Также избегайте агрессивных отбеливателей вроде перекиси в пастах для повседневной чистки. Если у вас нет жалоб (кровоточивости, острой реакции на холодное, сильного налёта), выбирайте стандартную гигиеническую пасту с фтором и низкой абразивностью.
Как выбрать зубную пасту по составу
Состав указан на обратной стороне тюбика. Чем ближе компонент к началу списка, тем его больше. Полезными считаются фториды (натрия фторид, аминофторид, олафлур) в концентрации от 1000 до 1500 ppm, гидроксиапатит кальция, который восстанавливает микротрещины, и ксилит, подавляющий рост бактерий.
С осторожностью стоит относиться к антисептикам вроде триклозана и хлоргексидина — они убивают не только вредные, но и полезные бактерии, поэтому допустимы только короткими курсами по назначению врача. Компонент SLS (лаурилсульфат натрия) создаёт пену, но сушит слизистую и может провоцировать стоматиты. Чем короче состав и понятнее названия, тем лучше.
Как выбрать зубную пасту для чувствительных зубов
Чувствительность возникает, когда обнажаются дентинные канальцы — микроканалы в толще зуба, ведущие к нерву. Паста для чувствительных зубов должна их закрывать. Ищите в составе:
- нитрат калия — блокирует болевой сигнал;
- хлорид стронция — создаёт защитный слой;
- аминофторид с гидроксиапатитом — запечатывают канальцы.
Абразивность такой пасты не должна превышать 30–40 единиц. Важно понимать, что эффект наступает не сразу, а через 2–4 недели регулярного использования. Если чувствительность не проходит после месяца чистки, причина может быть в кариесе или трещине — в этом случае нужен стоматолог.
Как выбирать зубную пасту по полоскам
Согласно общему мнению стоматологов, полоски на тюбике не несут никакой информации о составе или качестве пасты. Это распространённый миф. В реальности цветная полоска — просто технологическая метка для датчика на упаковочном конвейере. Производитель сам выбирает любой цвет: черный, красный, синий или зелёный. Ни одна из этих полосок не означает, что паста натуральная или лечебная. Единственный надёжный способ оценить пасту — прочитать состав на упаковке.
Как выбрать детскую зубную пасту
Требования к детским пастам отличаются из-за того, что дети проглатывают до 30% пасты при чистке. Для детей до двух лет лучше выбирать пасту без фтора или с его минимальным содержанием (до 200 ppm), так как малыши почти не умеют сплёвывать. В возрасте от двух до четырёх лет допустимо содержание фтора 500–1000 ppm, а с четырёх до семи лет — 1000–1400 ppm. После семи лет можно использовать взрослую пасту с фтором до 1400 ppm.
Абразивность детских паст всегда ниже, чем у взрослых: для самых маленьких она не превышает 20 единиц, к семи годам доходит до 40–60. Детям не нужны отбеливающие и сильные антибактериальные компоненты. Количество пасты для ребеёнка до двух лет — размером с рисовое зернышко, для детей старше двух лет — с маленькую горошину. Если вы живёте в регионе с фторированной водой, выбирайте пасту без фтора, чтобы не превысить суточную дозу.
А лучше — приходите в «Кариесу.Нет»: оценим здоровье ваших зубов, при необходимости проведём лечение и посоветуем зубную пасту, которая подходит именно вам. Свяжитесь с нами прямо сейчас — подберём удобное время для визита!
